加圧トレーニング



最近流行りの加圧トレーニング始めました!!

血管の運動ともいわれてますが、かなり筋肉に効きます。

たった1kgのダンベルがすごく重たいんです…筋肉痛になるのは言うまでもありません(笑)


赤坂店三人一緒に始めましたので、どう変わってくか楽しみです☆


<AKASAKA 山口>

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INGURA